Перемога над внутрішніми бар'єрами: як психологічна смуга перешкод допомагає новобранцям

Психологічна смуга перешкод — це важливе випробування, яке дає можливість новобранцям подолати внутрішній опір, переступити через бар'єри сумнівів і повірити в свої сили. 

Це не просто фізичне завдання, а комплексний процес, що включає кілька етапів психологічної підготовки.

Перший день навчання присвячений теорії. Учасники вивчають різні стани психіки, а також наслідки психотравмуючого досвіду, з яким можуть зіштовхнутися під час бойових дій. Використовуючи VR-окуляри, новобранці формують нейронні зв’язки, що допомагає їм підготуватися до можливих стресових ситуацій, з якими їм, можливо, доведеться зіткнутися.

Процес психологічної підготовки продовжується практичною частиною, коли новобранці проходять смугу перешкод, долаючи її на важкій броньованій техніці. На цій смузі учасникам необхідно рухатися групою з точки «А» до точки «Б», колективно справляючись із різноманітними перешкодами.

«Основна мета — працювати з підсвідомістю новобранців, адже саме мозок є головним механізмом запобігання дій. Часто новобранець підбігає до перешкоди і говорить: "Я не хочу, я не можу". За допомогою мотивації, спеціальних технік та демонстрації прикладів ми показуємо, що насправді у них все виходить», — зазначає Ліана, старший викладач циклової комісії психологічної підготовки, яка служить у Збройних Силах України з моменту початку повномасштабного вторгнення.

Ці тренування допомагають новобранцям усвідомити, що вони здатні на більше, ніж можуть собі уявити на початку. Таким чином, психологічна смуга перешкод стає не лише фізичним, а й внутрішнім випробуванням, яке готує їх до реальних викликів на полі бою.